Semua orang didunia ini pasti pernah mengalami lupa. Kejadian yang tidak tahu mengenai keadaan yang pernah dialami ataupun dilakukan sebelumnya. Contoh mudahnya ialah dalam mencari benda seperti kunci motor yang tidak ingat tempat terakhir kunci tersebut disimpan. Manusia memang telah dikodratkan sebagai makhluk pelupa. Namun untuk kasus seperti ini, tidak ada hubungannya dengan kodrat dari manusia itu sendiri. Solusi agar permasalahan serupa tidak terulang kembali ialah dengan cara meningkatkan daya ingat dari kemampuan otak yang dimiliki sebelumnya.
Kualitas ingatan setiap orang pastinya akan sangat berbeda dan ada yang hanya dalam satu kali membaca bisa menghapal semua kalimat. Bahkan, ada orang yang harus mengulang membaca untuk dapat menghapal kalimat yang ia baca sebelumnya. Kualitas ingatan tersebut terpengaruh oleh intelektualitas, lingkungan belajar, lingkungan social, dan cara berinteraksi dengan orang lain. Kesemua faktor tersebut dapat mempengaruhi daya ingat seseorang. Maka dari itu untuk mengetahui cara meningkatkan daya ingat ini mulai banyak dicari orang.
Ingatan dapat diibaratkan sebagai salah satu bagian dari organ yang dimiliki oleh manusia. Dan organ yang berperan penting terhadap daya ingat seseorang adalah otak. Fungsi otak bagi tubuh manusia selain sebagai pusat kinerja syaraf, dan keseimbangan tubuh, otak juga dijadikan sebagai memory tempat menyimpan segala macam ingatan. Cara meningkatkan daya ingatan yang baik ialah dengan tertuju pada penanganan otak. Salah satu cara yang sangat mudah ialah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 atau omega 6 sebagai nutrisi utama yang diperlukan oleh otak.
Omega 3 dan omega 6 mempunyai peran yang sangat penting dalam meningkatkan ingatan dari otak manusia. Cara meningkatkan daya ingat yang selanjutnya ialah dengan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan membantu otak untuk dapat beristirahat, dan kembali menyusun syaraf yang diperlukan saat bangun nanti. Cara yang terakhir ialah dengan sering melatih daya ingatan dengan cara menghafal setiap kalimat yang dibaca. Dan cara yang terakhir ini, merupakan cara yang paling efektif untuk meningkatkan kapasitas otak dalam mengingat. Terima kasih sudah berkunjung ke blog pusat informasi terbaru dan terus ikuti perkembangan blog ini.
0 komentar:
Posting Komentar